×
Loading the player...

طريقة عمل طبقات الزبادي بالمكسرات و التفاح بالفيديو

posted on Dec 20, 2016
909 views

تعرّفي اليوم على طريقة عمل طبقات الزبادي بالمكسرات و التفاح بالفيديو من الوصفات العربية، التي ستحبها أفراد أسرتك وأطفالك، كما تتميز بأنها سريعة وسهل الخطوات، كذلك تُعد وصفة مفيدة ومغذية.

مقادير طبقات الزبادي بالمكسرات و التفاح بالفيديو

½ تفاحة مقطعة إلى مكعبات
¼ كوب زبادي بنكهة الموز
¼ كوب مكسرات مجروشة مع الزبيب
¼ كوب مكسرات (لوز، جوز، زبيب)

المعلومات الغذائية : (لشخص واحد )

كل وجبة تحتوى على
عدد الوجبات: 1
السعرات الحرارية: 240
الدهون (غ) : 20
دهون مشبعة (غ) : 9
الكوليسترول (ملغ) : 40
الكاربوهيدارت (غ) : 10
البروتينات (غ) : 17

طريقة عمل طبقات الزبادي بالمكسرات و التفاح بالفيديو

1. في كأس التقديم ضعي طبقى من المكسرات المجروشة مع الزبيب.
2. فوقها طبقة من زبادي بنكهة الموز.
3. ثم طبقة من التفاح.
4. بعدها كرري الأمر (المكسرات المجروشة مع الزبيب ثم الزبادي ثم التفاح)
5. على الوجه ضعي المكسرات (اللوز والجوز والزبيب)
عرض التعليقات
>